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提問: 標準體重是多少? 問題補充: 有標準身高那有標準體重嗎??如果有那是多少 医师解答: 標準體重的計算和判斷有一些方法，你自己看看吧

1， 目前最常使用測量肥胖度的方法就是BMI值，究竟BMI值是什么呢？BMI值就是一種測量身體的體脂肪率的計算公式，公式是以身高和體重為計算基礎。

　　有些人看似不胖，其實體脂肪率高的嚇人，是什么原因會讓算出來的體脂肪率嚇人呢！那是因為體脂肪率是針對身高和體重算出來的體脂肪率，并不是直接從體重上面衡量的一種測量值，所以從身高和體重算出來的測量值是最符合脂肪率的一種計算方法。

　　而BMI值為22是最標準且不易罹患疾病的健康標準值。如果妳怕計算不準確，妳甚至可以花點錢購買體脂肪測量器，直接測量。

　　體脂肪器是一種利用生阻抗法的體脂肪測定器。所謂生體阻抗法就是先將微弱的電流通過人體，再根據電流阻抗的情形來判斷體脂肪率。

　　一般而言，15歲以上的女性，體脂肪率約在25-30%則屬于中度肥胖，一旦超過40%以上，就要考慮接受治療了。現在我們告訴你BMI的算法，拿出妳的計算器算算看妳是不是超重了。

　　BMI計算公式

　　　　　　　　　　　BMI計算方式

BMI　　　　　　　　體重除以
肥胖度　　　　標準體重*100
標準體重　　　　　22*


　　實例解說

　　舉例來說：以身高160cm、體重55kg為例。

　　1、BMI：55/=21.5

　　2、標準體重：22*=56.32

　　3、肥胖度：/56.32*100=2.34%

　　測量對照表

　　肥胖度判定標準

　　判定　　　　瘦　　　　　普通　　　　超重　　　　肥胖
　　肥胖度　　未滿-10%　-10%~20%　　-10%~20%　　+20%以上
　　BMI　　　未滿19.8　　19.8~24.2　24.2~26.4　　26.4以上

2，標準體重應結合性別和身高進行判定，才比較科學。嚴格地講，不同地區應制定不同的標準。
　　國內學者提出按性別計算標準體重的公式：男性平均體重（千克）＝身高（厘米）一１０５女性平均體重（千克）＝身高（厘米）一１００ 日本學者提出亞洲人按身高計算標準體重的公式： １．身高１５９厘米以下者： 標準體重（千克）＝身高一１０５ ２．身高１６０厘米以上者：標準體重（千克）＝（身高一１００）×０.９ 應該說明的是，根據以上公式計算出的標準體重并不是絕對“標準”，實際體重高于或低于標準體重１０％以內，都應該視為正常體重。